“Ik raak er zo van in de war. Mijn partner vindt het allemaal onzin. Jij hebt hulp nodig!”, zegt ze. “Ik heb er geen last van.” De huisarts vindt dat ze in therapie moeten, ook de bedrijfsarts vind dat de beste optie, maar hij wil niet. “Ik weet het niet meer, hoe nu verder? Ik slaap slecht, lig uren te piekeren, zie het somber in.” En zo gaat ze nog een paar minuten door. Wat moet je doen om je relatie te redden? De zomervakantie met de kinderen staat alweer bijna voor de deur, maar van jou hoeft het allemaal niet meer, als er niets verandert.”
Hoe nu verder?
Iedere keer verval je weer in hetzelfde patroon en het lijkt ook of niets meer helpt. Je voelt je onzeker en zo was je nooit. Je hebt best een leuke baan en op het werk ging het allemaal wel goed, tot het laatste jaar. Ook daar lijkt alles je nu teveel, je kunt niet veel meer hebben en raakt snel geïrriteerd. Daarom draai je nu ook al een poosje wat minder uren, maar er verandert gewoon niets. Het gevoel blijft..
Twijfels over je je relatie?
Toen ze vorige maand bij mij binnenkwam, vroeg ik haar waar ze vanaf wilde. Nou dat was duidelijk, het hele verhaal, daar was ze wel klaar mee, maar hoe dan? En op de vraag wat ze het liefst wilde bereiken had ze ook een duidelijk antwoord. “Ik wil gewoon mezelf weer zijn, het lijkt wel of ik mezelf ben kwijtgeraakt. Ik wil me gewoon weer gelukkig voelen in mijn relatie, geen last meer hebben van deze spanning.”
Wat wil ik?
Het lijkt inderdaad moeilijk en een lange weg om dit te doorbreken. Maar als je weet hoe, is de oplossing gemakkelijker dan je denkt. Stap voor stap zijn we samen aan de slag gegaan. En nu nog geen 4 weken verder ziet ze in de toekomst al weer lichtpuntjes, omdat ze weer aan het werk is gegaan en daar veel voldoening uit haalt. Het thuiszitten was geen goede keuze. Ze piekert veel minder, waardoor ze ook beter slaapt en heeft meer energie gekregen, want ze is zelf weer dingen gaan ondernemen. De mening van anderen om haar heen raakte haar voorheen enorm, maar wat heb je eraan? Dat leren los te laten en doen wat goed voor haar voelde, heeft haar een stuk meer zelfvertrouwen gegeven.
Is mijn relatie nog te redden?
En ja hoor, dan krijg ik weer een berichtje hoe ze hier- nu- weer- mee- om- moet- gaan? We hebben net samen twee sessie gedaan en ze wil het allemaal zo graag èn snel verbeteren. Verandering kost tijd, geen maanden, maar gaat niet in 1 dag. Gelukkig heeft ze nu wel door, dat zij er zelf aan moet werken, en dat doet ze. Mooi om te zien hoe ze in zo’n korte tijd weer in actie is gekomen om zichzelf beter te gaan voelen. Het komt goed! Het is niet altijd zo dat je het met zijn tweeën moet doen. Verandering in je leven creëer jezelf.
Voor jezelf kiezen?
Moet je het alleen doen? Goede vraag die mij vaak gesteld wordt. Als je niet lekker in je vel zit is het fijn als je de steun van je partner krijgt om aan jezelf te werken. Relatie problemen oplossen zonder partner lijkt voor veel mensen moeilijk en niet haalbaar. Niets is minder waar. Jij kunt ervoor zorgen dat je groeit en verandert, dat kan niemand anders beter doen dan jij. Het is direct van invloed op het effect van je partner. Voor jezelf kiezen betekent dat je niet meer afhankelijk wil zijn. Dus op de vraag, wat moet je doen om je relatie te redden, zeg ik: Voor jezelf kiezen, of jij jezelf de moeite waard vindt, om zo door te blijven gaan of niet.
Heb je een vraag, stuur me gerust een mail, info@unchainyourbrain.nl Ik kijk graag met je mee!
