Gratis sessie - Unchain Your Brain

Skip to content

Menu

Unchain Your Brain

Home
Gratis
Individuele Coaching Relatieproblemen
NLP Training
Recensies
Over mij
Contact

Close Menu

Let's meet!

Eén op een resultaatsessie van 20 minuten.

contact unchain your brain

Ik deel in deze gratis sessie minimaal 2 super tips om je hoofd weer leeg te maken en te zorgen dat je gemakkelijker kunt ontspannen.

Ben je klaar voor een kennismaking?
Neem dan nu contact met me op.

Unchain Your Brain

Contactgegevens

info@unchainyourbrain.nl
BTW: NL002097756B58
KVK: 67945767

Privacyverklaring

Laatste Blog Berichten

Vind je ware ik terug.
Samen verder. Hoe kunnen we onze match verbeteren?

Volg mij

relatiepraktijk_nlp_training

"Moet ik het altijd met jou eens zijn en mag ik ge

"Moet ik het altijd met jou eens zijn en mag ik geen eigen mening hebben?"

Veel vrouwen in mijn praktijk ervaren dit dilemma in hun relaties. Het is belangrijk om te erkennen dat ieder mens recht heeft op zijn eigen stem.

Een gezonde relatie moedigt open communicatie en respect voor elkaars verschillende standpunten aan.

Helaas zien we vaak dat de manier waarop we met elkaar praten is veranderd. Er wordt geschreeuwd en er is gebrek aan empathie.

Maar er is hoop! Hier zijn enkele tips om elkaar weer terug te vinden:

1. Creëer een veilige ruimte. Stel duidelijke regels op voor gesprekken waarin respect en empathie centraal staan. Vermijd schreeuwen en luister actief naar elkaar.

2. Probeer begrip te tonen. Probeer te achterhalen waarom je partner zich misschien terugtrekt of bot reageert. Soms spelen er andere factoren een rol die de communicatie beïnvloeden.

3. Zoek hulp indien nodig: als jullie er samen niet uitkomen, aarzel dan niet om professionele begeleiding te zoeken. Een relatietherapeut kan jullie helpen om effectiever met elkaar te communiceren en weer verbinding te vinden.

Laten we samen werken aan het vinden van oplossingen! Als je behoefte hebt aan meer informatie of persoonlijke begeleiding, neem dan gerust contact met me op.
M: 06 28886657

Samen kunnen we werken aan het bevorderen van gezonde en evenwichtige relaties waarin ieders mening wordt gerespecteerd.

Liefs Saskia

www.unchainyourbrain.nl

#relatietherapie #jezelfzijn #keuzesmaken #twijfeloverrelatie #gelukkiginjerelatie #samenoudworden #deperfectepartner #scheidenofblijven #hetperfecteplaatje #passie #veiligheid #spanning #lachen #huilen #samengenieten #wederzijdsrespect #ontspannen #hulp #therapie #coaching #hoorn #stedebroec #wervershoof #enkhuizen #andijk #medemblik #onderdijk #drechterland

Instagram bericht 17857877549959111

Instagram bericht 17857877549959111

Twijfels over de liefde? Vind je antwoorden en maa

Twijfels over de liefde? Vind je antwoorden en maak de beste keuze.

“Als ik 3 maanden geleden niet bij jou begonnen was, was onze relatie nu over. Ik stond echt op het punt om weg te gaan. Dank je wel voor alles!” Een prachtig bericht wat ik zojuist ontvangen heb.

Als relatiecoach ben ik er om je te helpen bij dit proces. Ik kan je begeleiden en ondersteunen, zodat je je goed kunt voelen en de juiste keuzes kunt maken. Samen kunnen we kijken naar wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn en welke stappen je kunt nemen om daar te komen.

Heb je behoefte aan iemand die naar je luistert en je helpt om helderheid te krijgen in deze moeilijke situatie? Ben je op zoek naar begeleiding om de juiste beslissingen te nemen voor jezelf en je kinderen? Neem dan gerust contact met me op. Samen kunnen we werken aan een toekomst waarin jij je gelukkig en vervuld voelt.

Liefs Saskia

Info@unchainyourbrain.nl
M:06-28886657

#twijfeloverrelatie #gelukkiginjerelatie #keuzesmaken #relatietherapie #jezelfzijn #samenoudworden #deperfectepartner #scheidenofblijven #hetperfecteplaatje #passie #veiligheid #spanning #lachen #huilen #samengenieten #wederzijdsrespect #ontspannen #hulp #therapie #coaching #hoorn #stedebroec #wervershoof #enkhuizen #andijk #medemblik #onderdijk #drechterland

Hey daar! 💬 Ben je klaar om jouw relatie naar e

Hey daar! 💬 Ben je klaar om jouw relatie naar een hoger niveau te tillen? 🚀✨ Goed nieuws! Het geheim zit 'm in effectieve communicatie. 🗣️✨

We hebben allemaal weleens van die momenten waarop we ons afvragen: "Hoe kan ik mijn partner beter begrijpen?" 🤔💕 Geloof me, ik heb daar ook mijn twijfels over gehad. Maar ik heb ontdekt dat het allemaal draait om de kunst van communicatie!

In mijn gratis E-book deel ik praktische tips en inzichten om diepere verbindingen met je partner te creëren. Geen saaie theorieën, maar echte tools die je meteen kunt toepassen. 💪💖 Dus neem er een kop thee bij en vraag hem direct gratis aan, klik op de link onder deze post of in de link in mijn bio om meer te ontdekken.

Wees niet bang om uit je comfortzone te stappen en jouw relatie een boost te geven. Samen kan je snel een eenvoudig groeien en genieten van de magie van een sterke verbinding. 💑✨ Dus ga snel aan de slag!

#relatiegoals #communicatieiskey #verbinding #liefdeinovervloed #relatietherapie #jezelfzijn #keuzesmaken #twijfeloverrelatie #gelukkiginjerelatie #samenoudworden #deperfectepartner #scheidenofblijven #passie #veiligheid #spanning #samengenieten #wederzijdsrespect #ontspannen #hulp #therapie #coaching #hoorn #stedebroec #wervershoof #enkhuizen #andijk #medemblik #onderdijk #drechterland

Hoe fijn het ook is om je leven met iemand te dele

Hoe fijn het ook is om je leven met iemand te delen; het is niet altijd rozengeur en maneschijn. Je relatie kan op z’n tijd best voor heftige stressmomenten zorgen.

De drie stressfactoren die het meest voorkomen in relaties zijn: onzekerheid over de toekomst, ruzies en irritaties (zie mijn vorige post) en gebrek aan inzet van je partner. Herkenbaar?

De volgende keer dat je je lief wel achter het behang kunt plakken, troost jezelf: Relatiestress wordt met de jaren minder, maar tot die tijd kun je er wél zelf iets aan doen:

𝗢𝗻𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗲𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁
Als de vraag of jullie relatie wel de goede kant opgaat strubbelingen oplevert, ben je zeker niet de enige. Onzekerheid over de toekomst is stressfactor nummer één in relaties. Misschien twijfel je wel eens aan je eigen toekomstplannen en die van je partner.

Stop die twijfels niet weg, maar praat erover. Eerlijkheid is essentieel in een relatie, dus daar kun je maar beter gelijk mee beginnen. Wees niet bang om af en toe bevestiging te vragen als je daar behoefte aan hebt.

Met een ring om je vinger en de belofte van eeuwige trouw verwachten, mag dan soms een illusie lijken; het kan geen kwaad om je lief te vragen naar zijn of haar intenties voor de lange termijn. Het schept duidelijkheid.

Heb je last van één of meer van deze relatie-stressfactoren en wil je daar graag vanaf? Kijk voor meer informatie op de website en zorg ervoor dat je je problemen oplost voordat ze groter worden!

Of lees in mijn E-book hoe je gemakkelijk meer ontspanning, plezier en verbinding in je relatie kunt krijgen. Je kunt hem downloaden via de link hieronder, of in de link in mijn bio.

www.unchainyourbrain.nl

#twijfeloverrelatie #spanning #relatietherapie #jezelfzijn #keuzesmaken #gelukkiginjerelatie #samenoudworden #deperfectepartner #scheidenofblijven #hetperfecteplaatje #passie #veiligheid #lachen #huilen #samengenieten #wederzijdsrespect #ontspannen #hulp #therapie #coaching #hoorn #stedebroec #wervershoof #enkhuizen #andijk #medemblik #onderdijk #drechterland

Hoe fijn het ook is om je leven met iemand te dele

Hoe fijn het ook is om je leven met iemand te delen; het is niet altijd rozengeur en maneschijn. Je relatie kan op z’n tijd best voor heftige stressmomenten zorgen.

De drie stressfactoren die het meest voorkomen in relaties zijn: onzekerheid over de toekomst, ruzies en irritaties en gebrek aan inzet van je partner. Herkenbaar?

𝗗𝗶𝘀𝗰𝘂𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗲𝗻𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱
Ruzies zijn “normaal” in relaties en komen – heus – zelfs in de beste huwelijken voor. Toch zorgen discussies en onenigheden bij veel mensen voor kopzorgen.

Veeg onenigheden niet onder het tapijt, want op den duur leidt dat alleen maar tot een hele hoop opgekropte frustraties. Die bom gaat hoe dan ook barsten. Los conflicten liever zo snel mogelijk op.

Daarmee voorkom je dat jullie in negatieve emoties blijven hangen. Ook belangrijk: ruzie hoeft niet persé slecht te zijn. Soms kom je door conflicten juist nader tot elkaar. Elkaar tijdens of na een ruzietje een stevige knuffel geven, werkt goed om de scherpe kantjes er vanaf te halen. Door lichamelijk contact komen er namelijk positieve hormonen vrij.

Heb je last van één of meer van deze relatie-stressfactoren en wil je daar graag vanaf? Kijk voor meer informatie op de website en zorg ervoor dat je je problemen oplost voordat ze groter worden!

Of lees in mijn E-book hoe je gemakkelijk meer ontspanning, plezier en verbinding in je relatie kunt krijgen. Je kunt hem downloaden via de link hieronder, of in de link in mijn bio.

www.unchainyourbrain.nl

#spanning #relatietherapie #jezelfzijn #keuzesmaken #twijfeloverrelatie #gelukkiginjerelatie #samenoudworden #deperfectepartner #scheidenofblijven #hetperfecteplaatje #passie #veiligheid #lachen #huilen #samengenieten #wederzijdsrespect #ontspannen #hulp #therapie #coaching #hoorn #stedebroec #wervershoof #enkhuizen #andijk #medemblik #onderdijk #drechterland

𝗛𝗜𝗝 𝗜𝗦 𝗘𝗖𝗛𝗧 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗦 𝗗𝗔𝗡 𝗝𝗜𝗝!

Dan mannen anders denken en doen dan vrouwen is een feit of is er meer? Wat de meesten niet weten is dat ik tijdens mijn individuele coaching sessies altijd gebruik van het enneagram (persoonlijkheidsleer). Hoe werkt jouw brein neurologisch gezien en hoe kan je jezelf dus optimaal ontwikkelen. Het geeft veel inzicht in jezelf, met name hoe jij omgaat met STRESS en wat jij het beste kunt doen om te ONTSPANNEN. Want dat is voor iedereen breintype anders!

Ook is er onderzocht welke type mensen het beste bij elkaar passen. Mijn ervaring is dat alle breintypen goed met elkaar kunnen leven. Alleen zijn er sommige types waarbij je in eerste instantie wat IRRITAITES voelt of andere types, waar je even de handleiding goed moet doornemen. In theorie kunnen sommige partners bijvoorbeeld VOLKOMEN FOUT MATCHEN. In de praktijk kan dit heel anders uitpakken, omdat je herkent welk gedrag je partner vertoont en begrijpt waarom.

Dat betekent niet dat sommige relaties gedoemd zijn te mislukken en anderen juist wel succesvol blijken, maar dat je met kennis van het breintype extra goed kunt letten op mogelijke irritaties en hoe deze SNEL OP TE LOSSSEN zijn. Begrip hebben voor elkaars anders zijn en kennis hiervan gebruiken om elkaars valkuilen te vermijden.

Dit omdat het overgrote deel van de problemen binnen relaties voortkomen uit ONBEGRIP voor het anders zijn van de ander. Vaak snap je wel dat je partner anders is, denkt en doet dan jij, maar ga je er toch onbewust te veel vanuit, dat hij er wel ongeveer hetzelfde over zal denken.

Naast het ontdekken wat voor een persoonlijkheidstype je hebt en hoe je partner dus beter leert begrijpen leer ik je ook hoe je goed om kunt gaan met negatieve emoties, piekergedachtes te stoppen, en hoe je gemakkelijk voor JEZELF de juiste keuzes kunt maken, zonder altijd maar rekening te houden met anderen, want dat breekt je uiteindelijk op.

Geniet van je weekend!

“Ik wil zo graag verbinding in mijn relatie”,

“Ik wil zo graag verbinding in mijn relatie”, zij ze toen ik haar sprak aan de telefoon. “Maar hij voelt het niet. Hij kan zo slecht bij zijn gevoel komen, hij spreekt zich nooit uit.” En dus is er “iets stuk” in de verbinding in haar relatie, vindt zij. Het ware probleem ligt echter niet aan haar relatie, maar aan haarzelf. Ze heeft geen verbinding met zichzelf en is zichzelf de laatste jaren kwijt geraakt. Ze weet niet meer wat ze wil en hoe ze het kan veranderen. Ja wat ze wel wil, dat weet ze heel duidelijk: Meer gevoel, meer verbinding!

Dus wat KAN jij en GA jij er zelf aan doen om jouw vastgelopen patronen te doorbreken. Het lijkt gemakkelijk, maar blijf het dan ook volhouden, zodat je niet weer de schuld afschuift. Heb je vragen of lukt het je niet om het zelf te doorbreken neem dan contact mij op. Ik geef je graag wat tips en advies hoe ook jij weer gelukkig kunt worden met jezelf in je relatie.

Geniet van je dag!

#relatietherapie #jezelfzijn #keuzesmaken #twijfeloverrelatie #gelukkiginjerelatie #samenoudworden #deperfectepartner #scheidenofblijven #hetperfecteplaatje #passie #veiligheid #spanning #lachen #huilen #samengenieten #wederzijdsrespect #ontspannen #hulp #therapie #coaching #hoorn #stedebroec #wervershoof #enkhuizen #andijk #medemblik #onderdijk #drechterland

GENIET JIJ IEDERE DAG? Vandaag zei m’n klant ie

GENIET JIJ IEDERE DAG?

Vandaag zei m’n klant iets waarin velen van jullie zich herkennen, daarom deel ik het graag met je in deze post.

Ze doet enorm haar best, maar wat ze ook doet haar energie raakt steeds op. Ze probeert nog wel krampachtig vol te houden en gewoon maar door te gaan, maar het levert haar zoveel spanning op en irritaties in haar relatie.

Soms lijkt het wel of ze de controle kwijt raakt en overal alleen voor staat en daardoor is alles zo vermoeiend. Het lukt haar gewoon niet om simpelweg te ontspannen. Iedere keer als ze even gaat zitten, malen de gedachten in haar hoofd wat ze nog moet doen. Even een was draaien en ja als ze net even in t zonnetje zit, ziet ze dat de ramen nodig gelapt moeten worden. Tja dan zit ze niet lekker meer en gaat maar weer aan de slag. Dat uurtje ontspannen levert alleen maar meer onrust op.

Ze wil gewoon niet meer op deze manier verder gaan, maar hoe stopt ze dit gevoel? Haar man ziet niet waarom ze het niet gewoon los kan laten en dat frustreert haar ook. Iedere keer ontstaan er irritaties en hij begrijpt haar gewoon niet.

Omdat gewoontes er langzaam in sluipen, is ze zichzelf steeds meer kwijtgeraakt. De spanningen in hun relatie lopen op en ze kan blijkbaar niet anders, dan zo reageren, maar zo wil ze helemaal niet zijn!

Ze wil zo graag, gewoon samen weer leuke dingen ondernemen en gaan genieten? Weer energie krijgen en af en zich heerlijk ontspannen voelen en relaxen. Wil je dat ook? Ik help je graag om jezelf weer te vinden, zodat jij deze zomer weer kunt gaan genieten. Voor meer informatie, kijk op de website www.unchainyourbrain.nl of neem dan contact met me op, dan kijk ik graag een keer met je mee.

Liefs Saskia

Saskia@unchainyourbrain.nl

#relatietherapie #jezelfzijn #keuzesmaken #twijfeloverrelatie #gelukkiginjerelatie #samenoudworden #deperfectepartner #scheidenofblijven #hetperfecteplaatje #passie #veiligheid #spanning #lachen #huilen #samengenieten #wederzijdsrespect #ontspannen #hulp #therapie #coaching #hoorn #stedebroec #wervershoof #enkhuizen #andijk #medemblik #onderdijk #drechterland

Waar maak je je zorgen om als het gaat over je rel

Waar maak je je zorgen om als het gaat over je relatie. Ben je onzeker over de toekomst van je relatie op langere termijn? Vraag je je wel eens af hoe het zal zijn als de kinderen de deur uit zijn, wat je dan nog samen onderneemt? Moet er in jouw ogen veel veranderen met hoe het nu gaat of ben je volledig gelukkig met hoe het is?

Als je het echt op de man (vrouw 😉) afvraagt is er in iedere relatie wel iets wat verbeterd kan worden, maar neem je het maar voor lief. Er niets aan doen werkt echter averechts, want er komt geen verbetering eerder een verslechtering, omdat je je op de lange duur steeds meer gaat irriteren aan het gedrag van je partner. Dus tijd om hier wat aan te doen.

Trek je je liever terug of kom je in actie om daadwerkelijk stappen te zetten?
Wat maakt jou gelukkig? Welke dingen onderneem jij waar je blij van wordt?

Wil je het met me delen?

www.unchainyourbrain.nl

#relatietherapie #jezelfzijn #keuzesmaken #twijfeloverrelatie #gelukkiginjerelatie #samenoudworden #deperfectepartner #scheidenofblijven #hetperfecteplaatje #passie #veiligheid #spanning #lachen #huilen #samengenieten #wederzijdsrespect #ontspannen #hulp #therapie #coaching #hoorn #stedebroec #wervershoof #enkhuizen #andijk #medemblik #onderdijk #drechterland

𝐕𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞? 𝐉𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐭 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐧 𝐢𝐧!

Waar je andere jaren echt naar uitkeek, heerlijk samen met de kinderen een week of twee er tussen uit te gaan, dit jaar heb je er totaal geen zin in. Het gevoel van heerlijk naar het strand, of op het terras met een glas wijn en even lekker niets moeten benauwt je nu al. Wat een heerlijk vooruitzicht zou moeten zijn, je moet er niet aan denken.

Het idee om samen weg te gaan, daar zie je zo tegenop. De conflicten over de aankomende zomer malen door je hoofd, je irriteert je aan zijn lakse gedrag en kan het gekibbel van je kinderen er echt niet meer bij hebben. Wat moet je nou in godsnaam gaan doen? Er is nog niets concreet gepland.

Je hoopt dat de vakantie je wel enigszins goed zal doen, even tijd voor elkaar, maar weet dat de frustraties die je al een lange tijd hebt niet zomaar oplossen als je vrij bent. Niet voor niets is de scheidingspiek na de vakantie altijd veel hoger en daar ben je zo bang voor.

Besef dus dat het geen relaxte vakantie wordt, wanneer je nu niets aan je problemen gaat doen! Vakantie is tijd voor ontspanning en geeft je tijd om samen dingen te bespreken. Maar als er al geen sprake meer is van (goede) communicatie los dit dan voor de vakantie op.

Heb je last van relatie spanningen of problemen in je relatie, ga er dan mee aan de slag voordat je vertrekt, want dat weet je waar je aan toe bent en kan je tijdens je vakantie ontspannen en genieten.

Heb jij al plannen gemaakt voor de komende zomer? Een doe of een relax vakantie? Een camping in Nederland of ga je naar het zonnige zuiden? En wat betekent vakantie voor jou? Is het een moment om bij te tanken of om heerlijk samen te genieten?

Vragen of advies nodig? Neem contact met me op.

Saskia Karels
Individuele Relatie Coaching
Unchain Your Brain
Andijk

info@unchainyourbrain.nl
M: 06-28886657

𝐕𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞? 𝐉𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐭 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐧 𝐢𝐧!

Waar je andere jaren echt naar uitkeek, heerlijk samen met de kinderen een week of twee er tussen uit te gaan, dit jaar heb je er totaal geen zin in. Het gevoel van heerlijk naar het strand, of op het terras met een glas wijn en even lekker niets moeten benauwt je nu al. Wat een heerlijk vooruitzicht zou moeten zijn, je moet er niet aan denken.

Het idee om samen weg te gaan, daar zie je zo tegenop. De conflicten over de aankomende zomer malen door je hoofd, je irriteert je aan zijn lakse gedrag en kan het gekibbel van je kinderen er echt niet meer bij hebben. Wat moet je nou in godsnaam gaan doen? Er is nog niets concreet gepland.

Je hoopt dat de vakantie je wel enigszins goed zal doen, even tijd voor elkaar, maar weet dat de frustraties die je al een lange tijd hebt niet zomaar oplossen als je vrij bent. Niet voor niets is de scheidingspiek na de vakantie altijd veel hoger en daar ben je zo bang voor.

Besef dus dat het geen relaxte vakantie wordt, wanneer je nu niets aan je problemen gaat doen! Vakantie is tijd voor ontspanning en geeft je tijd om samen dingen te bespreken. Maar als er al geen sprake meer is van (goede) communicatie los dit dan voor de vakantie op.

Heb je last van relatie spanningen of problemen in je relatie, ga er dan mee aan de slag voordat je vertrekt, want dat weet je waar je aan toe bent en kan je tijdens je vakantie ontspannen en genieten.

Heb jij al plannen gemaakt voor de komende zomer? Een doe of een relax vakantie? Een camping in Nederland of ga je naar het zonnige zuiden? En wat betekent vakantie voor jou? Is het een moment om bij te tanken of om heerlijk samen te genieten?

Vragen of advies nodig? Neem contact met me op.

Saskia Karels
Individuele Relatie Coaching
Unchain Your Brain
Andijk

info@unchainyourbrain.nl
M: 06-28886657

Volg op Instagram

© Unchain Your Brain 2021