Altijd de juiste keuzes maken lijkt voor veel mensen een onhaalbare zaak. Echter als altijd kiest wat goed voor jou is, blijf je altijd trouw aan jezelf. Bij elke keuze kom, je jezelf tegen! Goed voor jezelf zorgen is belangrijk als je gezond en gelukkig wilt zijn en blijven. Dit geld niet alleen voor je werk je vriendenkring, maar ook voor je relatie. Wanneer je je teveel aan gaat passen aan het gedrag van een ander, verlies je uiteindelijk je eigen identiteit en krijg je klachten. Dat kunnen stress klachten zijn, maar ook lichamelijke klachten.
Waarom is het dan zo moeilijk om te kiezen. Waarom vinden mensen het moeilijk om te zeggen wat ze nou echt diep van binnen willen. Welke dromen wensen en idealen, heb jij? En hoe ga je die vorm geven.
En als je lang genoeg niet goed genoeg voor jezelf zorgt gaat het uiteindelijk ongemerkt steeds minder goed met je. Wat hier vaak aan vooraf gaat, is dat het een sluimerend proces is. Beetje bij beetje ben je jezelf kwijtgeraakt en realiseer je je op een gegeven moment, dat je niet gelukkig meer bent. Geen voldoening meer haalt uit de dagelijkse dingen. Interesses worden vlakker en de energie is op. Het ondernemen van activiteiten en het regelen van leuke dingen voelt steeds meer als ballast en gedoe, in plaats van dat je ervan geniet.
Wat is er gebeurd met je?
Waarom voel je je zo?
Blijkbaar heb je de laatste tijd niet goed voor jezelf gezorgd omdat…. ?
Nou… ?
En nu komen de bezwaren en maren…
Maar, wat je op bovenstaande vragen ook geantwoord hebt, het is je eigen schuld! Niet die van je partner, vriendin, collega, zus, werk etc.. Het is je niet overkomen. Jij hebt het laten gebeuren, jij hebt zelf die keuze gemaakt. Bij elke keuze, kom je jezelf tegen. Dus zeg ik je nu, maak dan nu ook de keuze, om het voor jezelf te veranderen. Want alleen jij kunt ervoor zorgen, dat je je weer happy en gelukkig gaat voelen. En ja dat komt even binnen als je erbij stil staat, maar het is wel de waarheid.
Hiermee bedoel ik niet, dat het je overkomen is en dat je er niets aan kon doen. Want inderdaad je hebt niet overal controle op en dingen overkomen je nu eenmaal. Waar het om gaat is, hoe je ermee omgaat, welke keuzes je maakt en wat jij hier zelf aan kunt doen. Zo doorgaan, accepteren, loslaten, of er iets aan doen om te zorgen dat het beter met je gaat.
Als patronen er met de jaren zo gemakkelijk insluipen is het doorbreken hiervan soms best een opgaaf. Want waar begin je? Vaak heeft het te maken angst, onzekerheid voor wat als…? Veranderen is niet eenvoudig, maar zeker niet onhaalbaar.
Zelf leer ik nu pianospelen, iets wat al heel lang op mijn bucketlist stond. Heeft niets met angst of onzekerheid te maken, maar door het aan te gaan, en toe te passen, word ik er steeds beter in. Zo gaat dat ook met gedragsverandering. Wil je iets veranderen waar jij je niet happy meer bij voelt. Begin dan bij jezelf! Wanneer maak jij die keuze? Waarin ben jij jezelf wel eens tegen gekomen?
Heb je vragen of dit ook voor jou iets zou kunnen zijn en dan heb ik het uiteraard niet over pianospelen, want daar heb ik een geweldige leraar voor, mijn eigen dochter 😊, maar..
Wil je je weer gelukkig en gezond voelen en keuzes maken die echt bij jou passen, zonder je teveel aan te passen aan een ander. Of ken je iemand die mijn hulp daar goed bij kan gebruiken, stuur me dan gerust een mail saskia@unchainyourbrain.nl
