Waar maak je je zorgen om als het gaat over je relatie. Ben je onzeker over de toekomst van je relatie op langere termijn? Vraag je je wel eens af hoe het zal zijn als de kinderen de deur uit zijn, wat je dan nog samen onderneemt? Moet er in jouw ogen veel veranderen met hoe het nu gaat of ben je volledig gelukkig met hoe het is?
Als je het echt op de man (vrouw ๐) afvraagt is er in iedere relatie wel iets wat verbeterd kan worden, maar neem je het maar voor lief. Er niets aan doen werkt echter averechts, want er komt geen verbetering eerder een verslechtering, omdat je je op de lange duur steeds meer gaat irriteren aan het gedrag van je partner. Dus tijd om hier wat aan te doen.
Irritaties die niet uitgesproken worden kunnen lijden tot enorme uitbarstingen en ruzies, waarvan je de oorzaak niet eens kunt achterhalen. Het sluimerende patroon wat allerlei bewuste en onbewuste irritaties veroorzaakt knalt op een gegeven moment uit zijn voegen en ja dan โmoetโ er opeens het een en ander hersteld worden. Wat helaas vaak niet (goed) gebeurd om vervolgens binnen een korte tijd weer te escaleren.
Neem voor jezelf het komende weekend eens de tijd voor de volgende punten. Zeker wanneer je onzeker bent over de toekomst van je relatie, maar ook om je relatie een boost te geven. ๐
a) Plan tijd in voor jezelf om op te laden; ga (weer) sporten, besteed tijd aan een hobby, ga wandelen, maak tijd voor een vriend/vriendin, lees een boek, etc..
b) Maak tijd om te reflecteren; Wat doet het met je? Hoe voel je je? Op gebied van je relatie, maar ook je werk en financiรซn. Wat gaat er goed? Wat wil je anders of verbeteren. Neem de tijd om hier eens bewust bij stil te staan.
c) Zoek samen een moment uit om met je partner in gesprek te gaan. Vertel wat je leuk vindt en wat je minder leuk vindt. Waar je behoefte aan hebt en wat je graag anders wilt zien. Wat jij nodig hebt om te veranderen voor jezelf, maar ook wat je van je partner nodig hebt.
d) Kom in actie om dingen daadwerkelijk te gaan veranderen. Plan in wat je gaat doen en ga het anders doen. Neem de verantwoordelijkheid zelf! Als je wilt dat er wat verandert ga er dan mee aan de slag.
Wat ik vaak zie gebeuren is dat een van beide wel wil of zelfs doet, maar de ander na verloop van tijd weer terug glijdt in zijn of haar oude gedrag. En vervolgens de ander daar dan in mee neemt. Neem zelf je verantwoording. Laat je niet verlammen door de ander of door de omstandigheden, trek je niet terug wanneer het een keer iets minder gaat, waardoor je in de โlaat maarโ modus komt, maar blijf investeren๐
Ik wens je een fijn weekend!
