Uitstelgedrag? Als het gaat om je relatie geluk is het op zijn zachts gezegd niet handig. Toch als het het op de man af vraagt; relatieproblemen uitstellen of oplossen, blijkt er vaak meer aan de hand te zijn waardoor het voor veel mensen maar op de lange baan geschoven wordt.
โAl 10 jaar gaat het niet lekker in mijn relatieโ, zei een man me vanmorgen aan de telefoon. โHet loopt gewoon niet zoals ik gehoopt had. Ik weet ook niet wat ik nog kan veranderen..โ Uitstelgedrag, dingen waar je geen zin in hebt of moeite voor moet doen. We doen het allemaal wel eens, maar vraag je jezelf wel eens af wat voor jou nou echt het belangrijkste is en wat jij daar zelf aan kunt veranderen?
Herkenbaar toch? De intimiteit wordt minder. Gesprekken daarover stel je maar uit. Oplossingen worden steeds vooruitgeschoven. En waarom? Geen zin in frictie in je relatie? Geen zin in gezeik. Angst voor verandering, wat als het fout gaat? Terwijl het uitstellen van deze vaak onbelangrijke problemen kunnen zorgen voor een groot gemis of gebrek wat in een relatie zo belangrijk is. Intimiteit; het meest kwetsbare stukje van jezelf, verbinding, kracht, eerlijkheid en je echt goed voelen in je relatie. Het is een van de meest primaire behoeftes. Waarom stel je het dan uit?
Gewoontes sluiper er heel langzaam in. Zeker in een relatie met kinderen gaat de aandacht daar het meest naar toe. In veel relaties is het een enorme opgave om werk, gezinsleven, sociale verplichtingen en je relatie voldoende aandacht en tijd te geven. Het valt ook niet altijd mee, om alles naar volle tevredenheid te kunnen doen. En dan zorgt die druk vaak voor spanning, die je in je relatie voelt als tekortkoming in intimiteit.
Voor intimiteit is ontspanning nodig. Wanneer een van beiden moeite heeft om zich te ontspannen ontstaan er, vaak onbewust andere gewoontes, waardoor je als partners verder van elkaar af komt te staan. Je groeit op dit vlak uit elkaar.
Belangrijk dus om hier aandacht aan te geven als je merkt dat jij of je partner zich niet (meer) kan ontspannen. Zoek mogelijkheden om af en toe echt tijd voor elkaar vrij te maken. Samen leuke dingen te doen. Regel een oppas, of laat je kinderen logeren bij een familielid of vriend(je). En wanneer je merkt dat jij of je partner ergens gespannen over zijn, en dat kan van alles zijn. Los het op, praat er samen over, zodat het niet op den duur ten koste gaat van je relatie. Vraag jezelf af wil ik mijn relatieproblemen uitstellen of oplossen? Zorg voor elkaar! Alles wat je aandacht geeft groeit en dat geldt zeker voor je relatie.
Vragen of meer informatie? Lees hier wat ik voor je kan betekenen.
