Hoe krijg je weer een Sterkere Band? Hoe leer je omgaan met de verschillen in karakter en gedrag in je relatie?De avond was nog maar net begonnen toen ze vermoeid thuiskwam na een lange en warme werkdag. Ze hoopte op een warm welkom en een moment van ontspanning aan de keukentafel. Maar zodra ze plaatsnam, voelde ze de spanning in de lucht hangen.De gesprekken leken vast te lopen, hun woorden botsten alsof ze een andere taal spraken. Het is net of ze elkaar niet meer konden begrijpen, en de communicatie tussen hen was veranderd in een en al onbegrip en misverstanden.De situatie verslechterde nog meer toen ze ‘s avonds naar boven ging. Ze stapte in bed met een knoop in haar maag, wetende dat de intimiteit, die ze zo verlangde ver te zoeken was.De afstand tussen hen groeit met elke dag, en ze voelt de pijn alsof ze steeds verder van elkaar vervreemden zo diep in haar hart.Herken je deze situatie?Het is hartverscheurend wanneer de communicatie en intimiteit in een relatie lijden onder strubbelingen. Maar het kan echt anders, al vraag je je vaak af “hoe dan?” In deze blogpost deel ik graag enkele tips om jullie te helpen om te gaan met de verschillen in karakter en gedrag in je relatie.
- Leer elkaars persoonlijkheidstypen begrijpen: Het enneagram is een krachtige tool om inzicht te krijgen in jullie persoonlijkheidstypen en gedragspatronen. Neem de tijd om je breintype uit te laten zoeken en ontdek de verschillen tussen jou en je partner. Door elkaars persoonlijkheid beter te begrijpen, krijgen jullie meer inzicht in elkaars sterke en zwakke punten. Jullie zijn echt anders!
- Blijf communiceren en respecteer wat je partner zegt: Een gezonde communicatie is essentieel voor een sterke relatie. Zorg ervoor dat jullie gesprekken plaatsvinden in een veilige omgeving. Moedig openheid aan en luister actief naar elkaars standpunten en gevoelens. Respecteer elkaars verschillen en vermijd het bekritiseren van elkaars karaktereigenschappen.
- Zoek professionele hulp indien nodig: Als jullie merken dat de communicatie en de relatie moeilijk te herstellen zijn, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Relatietherapie kan een waardevolle bijdrage zijn om jullie te begeleiden bij het begrijpen en omgaan met de verschillen in karakter en gedrag. Ik kan jullie hier goed bij helpen om nieuwe communicatietechnieken te leren en de band tussen jullie te versterken.
- Werk aan zelfreflectie: Naast het begrijpen van je partner is het ook belangrijk om jezelf beter te leren kennen. Neem de tijd voor zelfreflectie en (her)ontdek je eigen sterke en zwakke punten. Word je bewust van je reactiepatronen en de invloed ervan op de relatie. Door aan jezelf te werken, kun je bijdragen aan een gezondere dynamiek in jullie interacties.
Tot slot; de communicatie kan pas “goed” gaan als je beide weer de grip op je eigen emoties onder controle hebt. Je hoeft elkaar niet te begrijpen en zeker als de sfeer tot een minimum gezakt is, dan lukt dat sowieso niet. Maar begrip voor elkaar hebben en elkaar accepteren, begint wanneer je zelf minder tot geen last meer hebt van je eigen irritaties/woede, emoties en onzekerheden. 😉Ben jij of ken jij iemand die er echt klaar voor is om de communicatie en intimiteit in je relatie nieuw leven in te blazen? Neem dan contact met mij op voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning op weg naar een fijnere relatie voor jezelf en jullie toekomst.
Wees lief voor elkaar! (en voor jezelf uiteraard)
